Pilafy Body & Face Fitness

短時間で効果を出したい方との相性ぴったり

単純にピラティスとフェイストレーニングを組み合わせただけではなく、短時間で効果的に体幹を鍛え小顔効果を促せるよう計算され尽くしたプログラムになっています。

ジムにもエステにも行きたいけど時間がない方や、忙しい中でも短期間で成果を出したい方に最適。

また、歯科医師が共同考案しており、身体と顔はもちろん口腔内の健康へも効果が期待できるメゾットになっています。
顔の筋肉を動かしながら運動するため、キツい中でも自然と笑い声が溢れ参加者同士の連帯感やコミュニケーションも深まります。

運動習慣がない方やピラティス未経験の方でも安心できる初心者向けプログラムや産後のママ向けプログラム、身体を追い込みたい方向けの上級者プログラムまで参加する方のニーズや目的に合わせて提案出来ます。